
" бочонки" c овощами.
Описание рецепта
Хит сезона - баклажан!!!
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории101кКал4.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

На помидорах сделать надрезы, ошпарить кипятком, через две минуты опустить в холодную воду и снять кожуру, измельчить.
- Шаг 2

нарезать лук и чеснок
- Шаг 3

нарезать перец
- Шаг 4

натереть морковь.
- Шаг 5

с баклажанов вынуть середину
- Шаг 6

что бы получилось вроде " бочек"
- Шаг 7

а сами баклажаны уже без серединки замочить в соленой воде на 30 минут.
- Шаг 8

мякоть баклажана порубить и обжарить с луком и чесноком на сковороде.
- Шаг 9

добавить перец морковь и помидоры и хорошо все протушить 15 минут.
- Шаг 10

когда овощи будут готовы добавить 100 гр тертого сыра, делаем на баклажанах надрезы и этой массой надо нафаршировать наши баклажаны.
- Шаг 11

в форму высыпаем оставшиеся овощи, а сверху выкладываем нафаршированные баклажаны
- Шаг 12

сверху тоже немного присыпаем овощами.
- Шаг 13

запекаем 30 - 40 минут при температуре 160 градусов. Приятного аппетита!!!
