Индейка, тушенная с кабачком
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка филе700г
- кабачки1шт.
- помидоры3шт.
- кефир1стакан
- специипо вкусу
- шампиньоны консервированные200г
- лук репчатый1шт.
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории228кКал9.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Индейку нарежьте кубиком, лук — полукольцами. Смешиваем, добавляем соль, приправы, вливаем кефир и убираем в холодильник на ночь.
- Шаг 2
Укладываем в кастрюлю (у меня чугунный горшок) индейку, нарезанные кабачок и помидоры, накрываем крышкой и тушим до готовности на маленьком огне. Приятного аппетита!
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
- индейка
- индейка тушеная
- кабачки
- индейка с кабачками
- индейка с грибами
- индейка с овощами
- тушеная индейка
- кабачки с грибами
- кабачки с луком
- кабачки с помидорами
- тушеные кабачки
- индейка с грибами, индейка с овощами
- индейка с грибами, индейка с овощами, индейка тушеная
- индейка с овощами, индейка тушеная
- индейка с грибами, индейка тушеная
- обед, ужин
- индейка с овощами, обед, ужин
Похожие рецепты
Последние новости
Идеи "ссобоек" в школу: ребенок не останется голодным, не разорит буфет и не наестся вредной гадости из ларька
Названа бюджетная крупа, которая помогает контролировать аппетит — не киноа и не гречка
Улучшаю кожу при помощи любимой закуски после того, как диетолог Савенко раскрыла, почему квашеные овощи — идеальная пища для красавиц
Комментарии
5Семёрочка!Наше блюдо!
Вкусно! ;-) 5+1!
Очень люблю с кефиром. Все такое нежное получается! 5+1
Очень вкусно)))5+1
Люблю индейку, а тут еще с любимыми кабачками..мммм...вкуснятина!!!!