Тыква с фруктами " дары осени"

Тыква с фруктами " дары осени"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Понедельник... Скучно. На роботу только в среду. Встала, почитала книгу, облазила весь интернет, захотелось сладкого. А мне нельзя на диете сейчас, а сладкого так хочется... И вот я тогда решила приготовить сладкое, но не очень каллорийное, пошла к холодильнику, открыла и увидела массу вкусных вещей. Уже через полтора часа я наслаждалась очень вкусным, сочным, легким десертиком. Хочу с вами поделится, у меня муж тыкву вообще не ест, а сдесь столько комплиментов я давно не получала.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки17г
    18.89% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы232г
    77.33% от дневной нормы
  • Калории918кКал
    38.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 тыкву помыть, разрезать на две части

    тыкву помыть, разрезать на две части

  • Шаг 2 одну часть я просто сделала надрезики, а во второй выбрала срединку

    одну часть я просто сделала надрезики, а во второй выбрала срединку

  • Шаг 3 посыпать половиной сахара и полить медом

    посыпать половиной сахара и полить медом

  • Шаг 4 накрыть фольгой и поставить запекать на протовне, смазанным маслом на 40 минут.

    накрыть фольгой и поставить запекать на протовне, смазанным маслом на 40 минут.

  • Шаг 5 фрукты порезать.

    фрукты порезать.

  • Шаг 6 выложить фрукты на тыкву, опять посыпать остачей сахара и еще запекать 1 час.

    выложить фрукты на тыкву, опять посыпать остачей сахара и еще запекать 1 час.

  • Шаг 7 Приятного аппетита!!!

    Приятного аппетита!!!

Оценить521
0

Что готовим

Оставить комментарий