Тыква с фруктами " Дары осени"
Описание рецепта
Понедельник... Скучно. На роботу только в среду. Встала, почитала книгу, облазила весь интернет, захотелось сладкого. А мне нельзя на диете сейчас, а сладкого так хочется... И вот я тогда решила приготовить сладкое, но не очень каллорийное, пошла к холодильнику, открыла и увидела массу вкусных вещей. Уже через полтора часа я наслаждалась очень вкусным, сочным, легким десертиком. Хочу с вами поделится, у меня муж тыкву вообще не ест, а сдесь столько комплиментов я давно не получала.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы232г77.33% от дневной нормы
- Калории918кКал38.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
тыкву помыть, разрезать на две части
- Шаг 2
одну часть я просто сделала надрезики, а во второй выбрала срединку
- Шаг 3
посыпать половиной сахара и полить медом
- Шаг 4
накрыть фольгой и поставить запекать на протовне, смазанным маслом на 40 минут.
- Шаг 5
фрукты порезать.
- Шаг 6
выложить фрукты на тыкву, опять посыпать остачей сахара и еще запекать 1 час.
- Шаг 7
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса
Не знала, что сделать из вчерашнего пюре, а потом придумала налепить котлет: домашние набросились, как будто едят первый раз в жизни
Главный маркер хорошего метаболизма назвали эндокринологи
Комментарии
8Лена, я 11-я за полезный десерт!:)
Спасибо вам девочки, я обожаю такие десерты, просто но вкусно!!!!
Столько полезного в одном блюде, и вкусного! 5+1)
Думаю, что очень вкусно!
Гармонично, вкусно и очень полезно! 5+1!