запеканка гречневая
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сегодня, проинспектировав холодильник, очень расстроилась, там осталось всего 4 сосиски ( я-то думала больше), поэтому надо было что-то придумать, чтобы никто не остался голодным. И получилась у меня такая запеканочка, вкусная, сытная, мои мужчины были в восторге!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневая крупа2стакан
- яйцо1шт.
- гречневая мука1ст. л.
- молоко1стакан
- шпинатпо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки68г75.56% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы260г86.67% от дневной нормы
- Калории1547кКал64.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1отвариваем гречку на воде, я на 2 стакана гречки беру 3 стакана воды
- Шаг 2
Пока гречка варится обжариваем на мелко порезанный лук с мелко порезанными сосисками и шпинатом - Шаг 3
В форму выкладываем половину гречки - Шаг 4
дальше соски и снова гречка - Шаг 5
смешиваем яйцо, молоко, муку, солим, перчим - Шаг 6
выливаем, полученную массу, поверх гречки и ставим в духовку 200-250 гр на 20-30 минут. Приятного аппетита!
Оценить518
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Гастроэнтерологи советуют пить это по утрам вместо кофе: полезно для кишечника
И пенка есть! Приготовила настоящий капучино без кофемашины за 10 минут — важны всего 2 вещи
Комментарии
6Очень люблю гречневую запеканку!!!
Запеканочка удалась! 5+1)
Очень полезно, вкусно!)) Голосую))
Голосую! Простой и быстрый рецепт, и быстрый ужин:)
Голосую, очень вкусно и полезно!!!)