Видеорецепты по теме
Закуска из фасоли с чечевицей и кинзой
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Вместо кинзы можно добавить петрушку, базилик, мяту или зеленый лук.
Из телепередачи
Средство от скуки от 30 октября 2011% от дневной нормы
3 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
389
кКалл
16%
| Белки | 11 г |
| Жиры | 25 г |
| Углеводы | 24 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 200 г |
| 100 г |
| 100 г |
| 50 г |
| 1 шт. |
| 400 мл |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| ⅔ ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Чечевицу, красную и белую фасоль по отдельности отварить согласно инструкции на упаковке, в конце варки посолить.
На весь экран
шаг 2
Кинзу измельчить руками.
На весь экран
шаг 3
Разогреть в тяжелой кастрюле оливковое масло, всыпать карри, добавить чечевицу, перемешать.
На весь экран
шаг 4
Выложить в кастрюлю к чечевице оба вида фасоли, консервированные помидоры и измельченную кинзу, влить кокосовое молоко.
На весь экран
шаг 5
Прогревать все на медленном огне 5−7 минут.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Восхитительная закуска! Нам очень понравилась! Буду готовить :)
Обожаю и чечевицу, и фасоль, и карри, а вот смешать в одном блюде идеи не приходило ;)
Просто класс! Нам нравится карри, и все бобовые. Эта закуска придется по вкусу! Да и не только нам ;-)