Крамбль с овсянкой

28 октября 2011

Время приготовления

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Это также красиво как и полезно, это также полезно как и вкусно, это так же вкусно как и сытно. просто смешайте все ингредиенты и через 15 минут и у вас на столе сытный горячий завтрак для всей благодарной семьи.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яблоки1шт.
хурма1шт.
мед1ч. л.
оливковое масло1ст. л.
кунжут1ст. л.
корица1ч. л.

Пищевая ценность

Белки3г
3.33% от дневной нормы
Жиры10г
12.50% от дневной нормы
Углеводы22г
7.33% от дневной нормы
Калории173кКал
7.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
1. Натереть на терке яблоко и хурму, перемешать. 2. Смешать овсянку, кунжут, орехи, мед, олив. масло. 3. Выложить в форму для запекания яблоко с хурмой… сверху посыпать смесью овсянки. 4. Запекать 10-12 мин на 180С

Оценить511