Спецпроекты:
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 27 января
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 27 января
Все праздники
+ 1000

Салат из гречки с брокколи и семгой

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

Пищевая ценность порции

367
кКал
15%
Белки24 г
Жиры9 г
Углеводы48 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для соуса
½ шт.
1 веточка
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Основные
1 стакан
½ кочана
150 г
⅔ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Гречку залить 2 стаканами воды, немного посолить и отварить.
Гречку залить 2 стаканами воды, немного посолить и отварить.
На весь экран
Брокколи разобрать на небольшие соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде до готовности.
Брокколи разобрать на небольшие соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде до готовности.
На весь экран
Укроп мелко порубить.
Укроп мелко порубить.
На весь экран
Из половинки лимона отжать сок.
Из половинки лимона отжать сок.
На весь экран
Приготовить соус: сметану соединить с укропом, добавить 1 ч. ложку лимонного сока, посолить, поперчить и перемешать.
Приготовить соус: сметану соединить с укропом, добавить 1 ч. ложку лимонного сока, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
Семгу нарезать длинными полосками.
Семгу нарезать длинными полосками.
На весь экран
Соединить гречку с брокколи, добавить семгу, полить все сметанным соусом.
Соединить гречку с брокколи, добавить семгу, полить все сметанным соусом.
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Яна
Яна
9 лет назад

Отличный рецепт! Спасибо!

Алена
Алена
10 лет назад

Очень вкусно, муж в восторге

redlipsticklover
redlipsticklover
10 лет назад

Интересное сочетание с гречкой! Юлия как всегда удивляет!

Keира
Keира
10 лет назад

Обожаю гречку! А такую, с семгой, броколи - тем более! Отличный рецепт!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.