Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с семгой, запеченной свеклой и перепелиными яйцами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
40
10187
0
Реклама

Салат из гречки с брокколи и семгой

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru 

Пищевая ценность порции

367
кКал
15%
Белки24 г
Жиры9 г
Углеводы48 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
½ кочана
150 г
⅔ ч. л.
Для соуса
½ шт.
1 веточка
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Гречку залить 2 стаканами воды, немного посолить и отварить.
Гречку залить 2 стаканами воды, немного посолить и отварить.


На весь экран
Брокколи разобрать на небольшие соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде до готовности.
Брокколи разобрать на небольшие соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде до готовности.


На весь экран
Укроп мелко порубить.
Укроп мелко порубить.


На весь экран
Из половинки лимона отжать сок.
Из половинки лимона отжать сок.


На весь экран
Приготовить соус: сметану соединить с укропом, добавить 1 ч. ложку лимонного сока, посолить, поперчить и перемешать.
Приготовить соус: сметану соединить с укропом, добавить 1 ч. ложку лимонного сока, посолить, поперчить и перемешать.


На весь экран
Семгу нарезать длинными полосками.
Семгу нарезать длинными полосками.


На весь экран
Соединить гречку с брокколи, добавить семгу, полить все сметанным соусом.
Соединить гречку с брокколи, добавить семгу, полить все сметанным соусом.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Яна
Яна
10 лет назад

Отличный рецепт! Спасибо!

Алена
Алена
11 лет назад

Очень вкусно, муж в восторге

redlipsticklover
redlipsticklover
11 лет назад

Интересное сочетание с гречкой! Юлия как всегда удивляет!

Keира
Keира
11 лет назад

Обожаю гречку! А такую, с семгой, броколи - тем более! Отличный рецепт!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.