Запеканка с фаршем и овощами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежаяпо вкусу
- капуста цветная1кочан
- фасоль зеленая стручковая1
- морковьпо вкусу
- майонезпо вкусу
- яйцо1шт.
- сырпо вкусу
- мясопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории393кКал16.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Брокколи,цветную капусту,стручковую фасоль отварить в течение 2минут.Морковь и картошку отварить до полуготовности и порезать кружками.Фарш обжарить,приправить приправой от Юлии Высоцкой!Майонез смешать с яйцом. Брокколи,цветную капусту,стручковую фасоль и морковь смешиваем,солим и перчим(мельница).Теперь выкладываем в лоток,сначала овощи,затем фарш,выкладываем картошку и заливаем соусом. Ставим в духовку на 30минут 200-220градусов.За 10минут до готовности запеканки посыпать потертым сыром на 5-10минут!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Эти 6 продуктов нужно включить в рацион, чтобы кожа не сохла: поддержка изнутри
Решила, что пора худеть к лету и испекла низкокалорийные овсяные маффины: и вкусно, и бока изгоняются
Можно ли совсем отказаться от средств для мытья посуды в пользу горчицы и соды? Эксперт Шихов дал неожиданный ответ
Комментарии
4Люблю запеканки! 6-й голос
Сытно и вкусно! 5+1!
Вкусно! Голосую 2-я)
Люблю запеканки.