Апельсиновый сок с киви
Описание рецепта
Слово редактора
Апельсиновый сок с киви — отличный способ разнообразить привычный фруктовый напиток. Киви придаст соку лёгкую кислинку и освежающую нотку, а апельсин добавит сладости и аромата. Такой сок прекрасно подойдёт для утреннего завтрака или в качестве освежающего напитка в жаркий день. Попробуйте экспериментировать и добавлять к соку другие фрукты, например, манго или банан, чтобы создать новые вкусовые сочетания.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории149кКал6.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Апельсин и киви очистить от кожуры.
Перед очисткой тщательно вымойте фрукты — это важно для здоровья и вкуса. Киви можно также очистить с помощью ложки — так меньше потерь мякоти.
- Шаг 1
Пропустить фрукты через соковыжималку.
Если нет соковыжималки, используйте блендер: измельчите фрукты, а затем процедите смесь через сито или марлю. Следите, чтобы косточки и волокна не попали в сок.
На заметку
Готовый апельсиновый сок с киви лучше употреблять сразу — так он сохранит максимум витаминов и свежести. Если нужно приготовить напиток заранее, храните его в закрытой ёмкости в холодильнике не более 6–8 часов. Для более яркого вкуса можно добавить 1–2 столовые ложки свежевыжатого сока лайма.