Салат "белковый бум" с кальмаром и красной икрой

Салат "белковый бум" с кальмаром и красной икрой

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ещё один салат с моей заблокированой до 2012 года странички :-)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки90г
    100.00% от дневной нормы
  • Жиры19г
    23.75% от дневной нормы
  • Углеводы8г
    2.67% от дневной нормы
  • Калории526кКал
    21.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    1. Белки нарезать соломкой и в салатник.

  • Шаг 2

    2. Отварного кальмара нарезать соломкой и к яйцам.

  • Шаг 3

    3. Открыть баночку икры и в салатник.

  • Шаг 4

    4. Заправить майонезом, посолить и поперчить. Можно украсить петрушкой. P.S. подготовка занимает минут 30-40, а приготовление - 10. салат похож на уже существующий здесь на сайте, только без картошки и желтков....

Оценить57
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • A

    вкуснейший салат! если любите сочетания, то добавьте тонко порезанное кисло-сладкое яблочко (типа Голден) без кожуры и салатик получится легче и нежнее. Салат "Белок" -1. он белый, 2) в нем много белка. очень полезно мужчинам!!!😀

    • сладкоЁжка

      очень вкусненько!👌 особенно,без картошкиpooh_lol

      • Ирина

        вкуснятина!! только попробую другой соус, не люблю майонез(

        Оставить комментарий