Испанская тортилья
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель100г
- оливковое масло60мл
- перец сладкий красный1шт.
- перец сладкий зеленый1шт.
- чеснок3зубчик
- соль морская1ч. л.
- перец черный молотый1ч. л.
- кукуруза замороженная100г
- яйца куриные4шт.
- петрушка20г
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры84г105.00% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории1103кКал45.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
картофель нарезать кружочками
- Шаг 2
Разноцветный перец очистите от семян, нарежьте кубиками.
- Шаг 3
Добавьте в сковороду перец, измельченный чеснок, посолите и поперчите.
- Шаг 4
Еще через 5 минут добавьте нарезанные кубиками помидоры и кукурузу.
- Шаг 5
В отдельной миске слегка взбейте вилкой яйца с мелко нарезанной зеленью и солью.
- Шаг 6
Когда картошка станет мягкой, влейте яйца в сковороду. Далее поставить в горячуу духовку (200 градусов) на пару минут или обжарить на плите на слабом огне.
Оценить535
0