Салат с тунцом, моцареллой, черри, сельдереем и прочими полезностями
Описание рецепта
Захотелось мне сделать на ужин полезный и сытный салат, к которому больше ничего не понадобится (но, думаю, только женщина может наесться таким салатом, мужчинам, естественно, надо приготовить что-то еще :-))) ) Заправила салат майонезом, а не оливковым маслом, и не прогадала - вкус очень нежный. P.S. очень смеялась над надписями на майонезе: "нормализует обмен веществ", "повышает тонус организма" (!) - маркетологи молодцы ))))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец1шт.
- перец сладкий красный1шт.
- яйцо1шт.
- помидоры черрипо вкусу
- стебель сельдереяпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- моцареллапо вкусу
- майонезпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории126кКал5.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Порежьте мелко стебель сельдерея, сладкий перец, зелень, помидорки черри - пополам. Добавьте тунец из банки, предварительно слив сок.
- Шаг 2
Теперь добавьте моцареллу и яйцо и заправьте салат легким майонезом. Именно эти 2 ингредиента придают салату нежность и сытность. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Эти 6 продуктов нужно включить в рацион, чтобы кожа не сохла: поддержка изнутри
Решила, что пора худеть к лету и испекла низкокалорийные овсяные маффины: и вкусно, и бока изгоняются
Можно ли совсем отказаться от средств для мытья посуды в пользу горчицы и соды? Эксперт Шихов дал неожиданный ответ
Комментарии
4Отличный салат! :)
салатик что надо)) голосую))
..И я,ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ,,!!!
Такие салатики я очень люблю!