Рулет из индюшатины с грибами и сыром на пару
Описание рецепта
Рулет очень прост в приготовлении, довольно быстро, а в результате вкусно :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка филе450г
- яблоки1шт.
- соль1щепотка
- специипо вкусу
- грибыпо вкусу
- сыр твердыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки88г97.78% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории463кКал19.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
В блендере измельчить филе, яблоки и лук. Приправить специями, посолить, хорошо перемешать фарш.
- Шаг 1
Грибы нарежьте, сыр натрите или нарежьте длинными полосками.
- Шаг 2
Возьмите пищевую пленку. Выложите на нее фарш в прямоугольной форме. Сверху выложите начинку и закрутите рулет с помощью пленки.
- Шаг 3
Уложите рулет в пароварку и готовьте 30 минут.
- Шаг 4
Готовый рулет обязательно остудите и только тогда нарезайте. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- диетические рецепты с грибами
- индейка тушеная
- грибы с сыром
- индейка на пару
- индейка с грибами
- индейка с сыром
- тушеная индейка
- блюда из индейки
- блюда из индейки, блюда из сыра
- блюда из индейки, блюда из сыра, блюда из яблок
- блюда из грибов, блюда из индейки
- блюда из грибов, блюда из индейки, блюда из сыра
- блюда из сыра, индейка с грибами
- индейка с грибами, индейка тушеная
- блюда из грибов, индейка с грибами
- блюда из грибов, блюда из сыра, индейка с грибами
- блюда из сыра, индейка тушеная
Похожие рецепты
Последние новости
Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом
Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год
В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!
Комментарии
6сегодня приготовила этот супер вкусный рулет, начинку делала с добавлением шпината вместо сыра. фото прилагается)))))) спасибо огромное за рецепт, ооочень вкусно!! и полезно!!!
Вкусно, сытно, полезно! Чудо, а не рецепт)
вкусно и полезно)) голосую)))
10й голос!С РОЖДЕСТВОМ!
самое главное - полезно, так как приготовлено на пару!!+5