Паста с мидиями, креветками, кальмарами и руколой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры50г62.50% от дневной нормы
- Углеводы42г14.00% от дневной нормы
- Калории805кКал33.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В сотейнике разогреть масло, добавить нарубленный чеснок, затем лук.
- Шаг 2
Через 2 минуты добавить морепродукты.
- Шаг 3
Поставить варить пасту.
- Шаг 4
Добавить щепотку муки в морепродукты, залить сливки, посолить и поперчить. Тушить 5 минут.
- Шаг 5
За 2 минуты до готовности слить пасту и добавить ее к морепродуктам.Тщательно перемешать.Подавать пасту сразу же щедро присыпав пармезаном и свежемолотым черным перцем.В тарелку выложить рукколу и сбрызнуть оливковым маслом. приятного аппетита!
Оценить529
0