Котлеты из куриного филе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории207кКал8.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе нарезать мелкими кубиками, чеснок измельчить.
- Шаг 1
Яйцо взбить с мукой, майонезом и чесноком. Посолить, поперчить. Смешать с куриным филе.
- Шаг 2
Сковородку с растительным маслом поставить на огонь. На разогретую сковороду выкладывать массу ложкой в виде оладий. Обжаривать с двух сторон. Довести под крышкой.
Оценить0.00
0