Куриная грудка в чили, триаки и меду
Описание рецепта
По рецепту нашего знаменитого шефа Бени Сайда.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соевый соус3ч. л.
- соус3г
- мед2ч. л.
- горчица1ст. л.
- оливковое масло0.5стакан
- уксус2шт.
- чеснок4стакан
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры128г160.00% от дневной нормы
- Углеводы64г21.33% от дневной нормы
- Калории1438кКал59.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешиваем все ингридиенты для маринада
- Шаг 2
замачиваем мясо на 2-12 часов в холодильнике.
- Шаг 3
Вытаскиваем мясо из маринада, обваливаем в муке .
- Шаг 4
разогреваем сковороду с маслом для жарки,жарим грудку с двух сторон до золотистого цвета,
- Шаг 5
перекладываем в форму,в которой будет выпекаться мясо, поливаем каждую грудку оставшимся маринадом,выпекаем 15 мин.. ГРУДКИ ПОЛУЧИЛИСЬ ПИКАНТНЫЕ И СОЧНЫЕ.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка
Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется
Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает
Комментарии
5ух ты, какая коллекция соусов)) люблю такое)) 5, +1))
Знаю, что вкусно)))
это я к вам,с голосомツツツ
вещьツツツ
Мариночка, очень аппетитные фото у тебя - просто покусать монитор хочется)))