Отбивные с пюре
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Соевый соус придает пикантность
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории248кКал10.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Режим мясо на крупные куски и заворачиваем в пищевую пленку каждый кусок и хорошо отбиваем!
- Шаг 2делам кляр взбиваем яйца добавляем немного соевого соуса,чеснок,2 муки,перец,кориандр.
- Шаг 3картофель варим со специями делаем пюре добавляем яйцо,остужаем и готово
- Шаг 4Мясо обмакиваем в кляр и жарим до хрустящей корочки и готово.Подавать в горячем виде.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Неприятный привкус и нарушенная текстура: сыродел назвал главную ошибку в хранении сыра
Диетолог Мухина предложила не добавлять крабовые палочки в новогодний салат: что вместо них?
Кофеин способен повреждать клетки кишечника: хорошая новость в том, что только в одном случае
