Батончики гранола без выпечки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусные и здоровые завтраки! Вы можете экспериментировать с наполнителями батончиков: это могут быть любые орехи, семечки, рубленный шоколад, свежие ягоды, сушеные фрукты и т.д.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло сливочное50.0г
- мед5.0ст. л.
- ваниль в стручках1.0г
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры42г52.50% от дневной нормы
- Углеводы115г38.33% от дневной нормы
- Калории838кКал34.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Овсяные хлопья и семечки подсушить на сухой сковороде минут 10, до слегка золотистого цвета и приятного аромата.
- Шаг 2
Растопить мед и сливочное масло в микроволновке, добавить ваниль. Курагу и чернослив нарезать на небольшие кусочки, добавить изюм. Смешать все ингредиенты: Овсяные хлопья, сухофрукты и мед с маслом. Отрегулировать густоту - масса должна быть плотной и клейкой. Застелить форму пергаментом и утрамбовать полученную смесь. Охладить несколько часов в холодильнике или морозильнике. Можно запечь в духовке при 160С до золотистого цвета минут 40, охладить полностью и потом нарезать, но это уже другая история :))! - Шаг 3
Нарезать на полоски или квадратики и наслаждаться полезным десертом.
Оценить561
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что будет, если прилечь на полный желудок: гастроэнтеролог объяснила, как правильно отдыхать после еды
"Поднаберем" клетчатки: диетолог Мухина объяснила всю пользу знаменитой селедки под шубой
Как эффективно очистить кухонные поверхности от жира, если не хочется "убивать" их химией
Комментарии
19Ммм, люблю такие штучки! +1)
Оля, рецепт отличный, как раз к весне) Надо в форму приходит)
38 голос за рецепт здоровья!!
вот она..мечта идеального завтрака или перекуса)
голосуюツツツ