Курочка на гриле...
Описание рецепта
Всего Вам доброго за семейными обедами!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудкипо вкусу
- кабачкипо вкусу
- рис арбориопо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории4кКал0.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Готовим обед за 45мин. Берём куриную грудку,разрезаем вдоль и каждую половинку слегка отбиваем(получается4кусочка)Посыпаем специями,пряностями и солью.Обжариваем с 2х сторон на гриль сковородке.
- Шаг 2
В это время варим куриный бульон с рисом сорта Арборио,добавляем морковку,чеснок,соль,травы. Также сразу натираю одну большую морковку по корейски,добавляю приправ,сах.песка,уксус..оставляем пропитываться пока готовятся основные блюда.
- Шаг 3
После курицы обжариваю кабачки посыпанные травами,солью и подсолн.маслом. И так...когда всё готово сервируем по тарелочкам и приятного Вам обеда!!!
Автор рецепта
Что готовим
- курица гриль
- курица с кабачками
- кабачки на гриле
- курица с рисом
- гриль, птица
- гриль, куриные грудки, птица
- пикник, птица
- куриные грудки, пикник, птица
- на мангале, пикник, птица
- гриль, пикник, птица
- куриные грудки, на мангале
- гриль, куриные грудки
- гриль, на мангале
- на мангале
- гриль, пикник
- гриль, на мангале, пикник
- гриль
Похожие рецепты
Последние новости
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
Комментарии
1А здесь Вы какие травы используете? Аппетитная курочка! :)