
Тёплый салат с грибами по-немецки
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соевый соус3ст. л.
- яйцо3шт.
- кукуруза1банка
- фасоль консервированная1банка
- приправапо вкусу
- зеленьпо вкусу
- салатпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы126г42.00% от дневной нормы
- Калории969кКал40.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картофель нарезать на мелкие кубики. В сковороде раскалить растительное масло и обжарить кубики в течение 10 минут. Тем временем нарезать грибы на четвертинки, репчатый лук очистить от шелухи и нарезать мелкими кубиками. Морковь натереть на тёрке. Добавить к картофелю и прогреть. Можно приправить специями: соль, чесночная соль, мускатный орех — по вкусу.
Из банки с консервированной стручковой фасолью и кукурузой слить воду, фасоль и кукурузу добавить в сковороду с картофелем и грибами, прогреть в течение 2 минут. Смешать все ингредиенты заправки. Снять сковороду с огня (выключить плиту), залить подготовленной заправкой и перемешать. Выложить на сервировочное блюдо. По желанию украсить салат черными оливками без косточки, кружочками варёного яйца и зеленью петрушки.
