Салат из кальмаров.
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории215кКал8.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
кальмары почистить,отварить(варить в подсоленой воде ровно 3 минуты),порезать тоненькими колечками и сложить в салатник.Затем нарезать сыр (кубиками)и чернослив, и добавить к кальмарам.Лук порезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета, также добавить к кальмарам. Заправить салат майонезом и добавить 0,5 чайной ложки сахара.
Оценить54
0