Летний салатик с лососем
Описание рецепта
На улице +22, почти лето:)Захотелось чего нибудь легкого, летнего. Сделала вот такой вкусненький салатик:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось2шт.
- чеснок2стакан
- соль1щепотка
- салатпо вкусу
- помидорыпо вкусу
- огурцыпо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
- петрушкапо вкусу
- лимонный сокпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки123г136.67% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории943кКал39.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе лосося очистить от шкуры и костей порезать на кусочки, посолить
- Шаг 2
Чеснок раздавить ножом или в чесновавке. В сковороде разогреть немного оливкового масла. Обжарить чеснок в масле пару минут
- Шаг 3
Добавить лосось, обжарить с двух сторон до готовности рыбы.
- Шаг 4
В тарелку порвать листья салата, сверху положить кубики огурца и помидора,посолить по вкусу.
- Шаг 5
Выложить рыбу на овощи
- Шаг 6
Обильно посыпать зеленым луком и петрушкой. Заправить оливковым маслом и лимонным соком. Вкусно и просто:)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как сахар превратился из роскоши в опасность для здоровья: история сладости и мой любимый рецепт
Орехи вместо сливок и не только: делаем постные версии 5 популярных соусов
Жаль, что не знала о "вкусовых тренировках" раньше — как питание во время беременности изменило аппетит малыша
Комментарии
7Ах, какая рыбка!Голосую!
Весной особенно хочется таких ярких салатов!! Голосую
+22!? ЗдОрово! Отличный салат! :)
Здоровский салатик! Как-нибудь повторю.
Мариночка, мы еще весну ждем, а у тебя уже лето в разгаре))) Вкусный салатик, как у нас потеплеет - сразу сделаю)))