Салат с квашеной капустой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста квашеная400г
- огурцы3шт.
- лук зеленый1пучок
- масло растительное3ст. л.
- уксус1ч. л.
- сахар1ч. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
- лук репчатыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории138кКал5.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Квашеная капуста уже сама по себе отличный и очень полезный салат, но в комбинации с другими овощами, можно сочинять замечательные салаты. Вышеупомянутые ингредиенты желательно порезать, сложить вместе перемешать и заправить маслом и уксусом. Масло с уксусом лучше смешать сразу - сделать эмульсию. Можно добавить и один свежий огурчик, это придаст блюду совсем иной оттенок. Вообще свежие огурцы очень благотворно действуют на организм. Та же огуречная диета для быстрого похудения , говорят, очень эффективная.