
Салатик из краснокочанной капусты с кукурузой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сейчас приходится что-то придумывать и придумывать - т.к. мяса и молочных продуктов нельзя, а так хочется чего-то, сама не знаю чего - решила приготовить такой салат))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кукуруза0.5шт.
- чеснок2шт.
- горчица французская1ч. л.
- яблочный уксус2ч. л.
- оливковое масло2ст. л.
- орех мускатный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории130кКал5.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Капусту нашинковать, чеснок порубить Сковороду разогреть добавить 1 ст.л. растительного масла. Капусту потушить, добавив в нее порубленный чеснок. Тушить капусту минут 10-15 на среднем огне, чтобы она стала мягче, но еще оставалась достаточно хрустящей. где-то а 7й минуте тушения добавить 1 ст.л. уксуса в капусту и быстро перемешать.
- Шаг 2После тушения выложить капусту в миску - дать остыть, добавить к ней кукурузку, посолить, приправить мускатным орехом и базиликом. Сделать заправку - смешать масло, горчицу и уксус. Полить салат - дать немножко постоять.
- Шаг 3Я краснокачанную капусту не очень люблю, но в этом салате она мне понравилась. Он какой-то деликатный получился и достаточно сытный. Подойдет и тем, кто поститься, и тем, кто худеет)
Оценить511
0
Автор рецепта
Что готовим
- салат с капустой и кукурузой
- салат из капусты
- салат с горчицей
- салат без яиц
- салат с маслом
- винегрет, салаты простые
- винегрет, салат из капусты
- капуста краснокочанная, салат из капусты
- капуста краснокочанная, салат из капусты, салаты простые
- капуста краснокочанная, салаты
- капуста краснокочанная, салат из капусты, салат с кукурузой
- капуста краснокочанная, салат с кукурузой
- винегрет, салаты
- салат из яиц
- капуста краснокочанная, салат из яиц
- капуста краснокочанная
- капуста краснокочанная, салаты простые
Похожие рецепты
Последние новости

От бессонницы и скачков давления: эксперты программы "О самом главном" назвали 4 причины употреблять киви

Окунула в тесто и бросила на сковороду: как я за пять минут превратила бананы "на грани" в оригинальную закуску

Опасности скрыты в колбасе и фастфуде: каких добавок следует избегать?













Комментарии
26 - ая!
:) Мне знакома такая ситуация - открывешь холодильник, чего-то хочется, а не знаешь чего! ;) Отличный салат!