Смузи-витамин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
сфотографировать не успели)) ибо быстро приготовили и также быстро съели или выпили))) прошу прощения за это)))
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы62г20.67% от дневной нормы
- Калории276кКал11.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1порезать яблоко на небольшие кусочки
- Шаг 2порезать кружками банан
- Шаг 3насыпать геркулес (думаю, можно и любые другие хлопья)и налить воды, чтобы закрыть фрукты. Думаю можно и попробовать молоко или йогурт, но я пока на диете, поэтому в разрешенный банановый день, без молока... Взбить блендером до кашицы.. или как ее правильно назвать)))
- Шаг 4Очень вкусно, быстро! Попробуйте, не пожалеете! Приятных вкусовых ощущений!!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не страшно, если сразу не съели: пеку несложные апельсиновые булочки — благодаря одной хитрости остаются мягкими несколько дней
Телеведущий Малоземов объяснил, почему мед нельзя есть без меры: "работает" только один сорт
Спор едва не обернулся трагедией: опасная игра с мандарином довела москвичку до реанимации
