Смузи-витамин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
сфотографировать не успели)) ибо быстро приготовили и также быстро съели или выпили))) прошу прощения за это)))
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы62г20.67% от дневной нормы
- Калории276кКал11.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
порезать яблоко на небольшие кусочки
- Шаг 2
порезать кружками банан
- Шаг 3
насыпать геркулес (думаю, можно и любые другие хлопья)и налить воды, чтобы закрыть фрукты. Думаю можно и попробовать молоко или йогурт, но я пока на диете, поэтому в разрешенный банановый день, без молока... Взбить блендером до кашицы.. или как ее правильно назвать)))
- Шаг 4
Очень вкусно, быстро! Попробуйте, не пожалеете! Приятных вкусовых ощущений!!
Оценить0.00
0