+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Филе семги с базиликом, оливками и картофелем
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
20
23555
3
Реклама

Мини-запеканки из риса с тунцом под розовым соусом

Мини-запеканки из риса с тунцом под розовым соусом
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Очень нежное и легкое блюдо! Для тех кто не может жить без тунца как и я! Получилось ровно 10 запеканок по размеру стандартных кексов.

Пищевая ценность блюда
1383
кКалл
58%
Белки84 г
Жиры30 г
Углеводы186 г
% от дневной нормы
21 %
6 %
13 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 банка
1 стакан
2 шт.
1 пучок
1 щепотка
½ ч. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Отварить рис до готовности. Духовку разогреть до 190 градусов.
Отварить рис до готовности. Духовку разогреть до 190 градусов.
На весь экран
шаг 2/6
Смешать тунец с яйцами, добавить мелко порубленную зелень, базилик. Посолить.
Смешать тунец с яйцами, добавить мелко порубленную зелень, базилик. Посолить.
На весь экран
шаг 3/6
Оливки порезать на попалам. И добавить в смесь. Все смешать с отваренным рисом.
Оливки порезать на попалам. И добавить в смесь. Все смешать с отваренным рисом.
На весь экран
шаг 4/6
Формы для маффинов смазать растительным маслом. Выложить в них смесь и плотно утромбовать. Поставит в духовку на 20-25 минут.
На весь экран
шаг 5/6
Пока они выпекаются приготовить розовый соус. На фото у меня он слабо-розовый но в реальности паприка очень хорошо окрашивает! Сливки прогреть на плите, добавить паприку. Выдавить 2 зубчика чеснока.
Пока они выпекаются приготовить розовый соус. На фото у меня он слабо-розовый но в реальности паприка очень хорошо окрашивает! Сливки прогреть на плите, добавить паприку. Выдавить 2 зубчика чеснока.
На весь экран
шаг 6/6
Готовые запеканочки очень легко вынимаются из селиконовой формы и прекрасно держат форму. Поливаем соусом и наслаждаемся ароматами средиземноморья... кстати очень вкусно в холодном виде
Готовые запеканочки очень легко вынимаются из селиконовой формы и прекрасно держат форму. Поливаем соусом и наслаждаемся ароматами средиземноморья... кстати очень вкусно в холодном виде
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
6 лет назад

прикольно!!!!!!!!!!!!!!😃

Анастасия
Анастасия
8 лет назад

Запеканка отличная,сейчас приготовила.Только я вместо маслин сыр добавила.Муж остался доволен.Да,для тех кто не в силиконовых формочках готовить будет-из железных не вытряхиваются,пришлось выковыривать

Апрель
Апрель
8 лет назад

я тоже проголосовала😀

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад

Ого, ничего себе ты креативишь pooh_lol Сочетание убойное! Соус мне тоже очень по нраву! Вобщем, лови мой голос!

Liza Oliver
Liza Oliver
8 лет назад
LapSha (Мария),

Машута)) это вкуснейший микс из чужих рецептов, которые я в свое время хотела сделать)) так пришлось объеденять! Вышло - безподобно))

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Liza Oliver,

Верю! 👌

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
8 лет назад

28-ая я)

Liza Oliver
Liza Oliver
8 лет назад
Сюрреалистичная,

Спасибо тебе моя дорогая сибирская женщина)

Показать еще комментарии