Котлетки из гречки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Оригинальное диетическое блюдо. Готовится очень быстро и просто.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневая крупа500г
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- яйца куриные2шт.
- мука2ст. л.
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки85г94.44% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы345г115.00% от дневной нормы
- Калории1970кКал82.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Гречку предварительно отварить.
Морковь трем на терке, лук мелко режем. Все перемешиваем с гречкой, добавляем яйца, соль, специи (я в специях не большой спец, добавила смесь для овощей и прованские травы, они мне показались здесь уместными). Все хорошенько перемешиваем. - Шаг 2
Лепим наши котлетки. В рецепте было написано, что муку можно не добавлять, а просто в ней обваливать. Я попробовала, у меня не очень получилось, поэтому я добавила в массу муку и потом лепила и жарила. Кто больший спец — может попробовать только обваливать в муке. - Шаг 3
Далее обжариваем котлетки с двух сторон на растительном масле до румяной корочки.
Оценить4.925
0
Автор рецепта
Что готовим
- диетическое меню
- диетические котлеты
- овощные котлеты
- постные блюда
- постные овощные котлеты
- постные пп-рецепты
- пп-обед рецепты простые
- пп-рецепты вторых блюд
- пп-ужин рецепты простые
- пп-рецепты блюд из овощей
- котлеты, пост
- блюда из моркови, блюда из яиц
- блюда из гречки, блюда из яиц, котлеты
- блюда из гречки
- блюда из гречки, блюда из моркови
- рецепты вторых блюд
- обед, рецепты вторых блюд, ужин
Похожие рецепты
Последние новости
Выкладываю пельмени в форму и отправляю в духовку: потрясный ленивый ужин спасает в занятые вечера
Полезное разнообразие: 5 альтернатив кофе от эксперта "Едим Дома" Мойсенко
Готовим рыбу без неприятного запаха: 6 лайфхаков от шеф-повара Малаховского
Комментарии
6Я поражаюсь ,как пишут рецепты! Как может ,что то склеиться с 2 ложек муки ,тут пол пакета надо всыпать,чтобы хоть что то склеилось.Стольуо дрызготни,только вся переляпалась. В итоге ничего особенного,обычная греча с морковью. Легче всё пережарить перемешать и с яичницей.
попробовала и мне очень понравилось ))
Голосую,я 10-я:P
ГОЛОСУЮ!
гречка-это классно:) Спасибо!