Утренний смузи с овсянкой
Описание рецепта
Захотелось утром чего-нибудь полезного-полезного))))Вот что получилось.Минимум времени-максимум пользы!!! у меня мерка гранёный стакан.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы66г22.00% от дневной нормы
- Калории368кКал15.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Овсяные хлопья залить горячим молоком.Оставить на 5-7минут.В блендер -овсянку,банан,мёд и йогурт.Взбить на высокой скорости.Вылить в бокал и присыпать корицей.Можно выпить сразу или охладить немного!
- Шаг 2
Вместо мёда можно использовать сахарную пудру,а можно вообще без него.Получается из этих продуктов 1 большой бокал витаминной вкуснятины!!!
Автор рецепта
Что готовим
- фруктовый смузи
- смузи с бананом
- смузи с молоком
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные, смузи
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные, напиток
- безалкогольные напитки
- напитки
- смузи
- фруктовый безалкогольный напиток
- безалкогольные напитки с молоком
- напитки коктейли
- фруктовый напиток
- напиток с корицей
- гуарана напиток
- смузи с овсянкой
- смузи без молока
Похожие рецепты
Последние новости
Никто не догадается, из чего они: "сырники" делаю из остатков манной каши — вкуснятина неимоверная и никаких комочков
Не вся одинаково "легкая": диетолог Русакова назвала лучшие виды рыбы для худеющих
Кофе с камамбером захватил соцсети — выяснила, как повторить трендовый напиток
Комментарии
57-ая,вкусно:)
Голосую 6-я за полезный завтрак!!!
полезная вещь, голосую!
великолепный завтрак!
Хороший рецепт для завтрака :)