Сливочный коктейль с киви и лимонным соком
Описание рецепта
Сливочный коктейль, конечно, вряд ли заменит завтрак, но станет его приятным дополнением и вкусным бонусом для тех, кто уже справился с салатиком или другой диетической закуской. Готовится этот десертный напиток достаточно просто. Нужно смешать молоко, сливочное мороженое, кусочки мякоти киви, измельченной в блендере, и немного сока лайма, легко заменяемого лимоном или другими цитрусовыми. Молочный коктейль с киви нужно хорошо взбить и вылить в красивый бокал.
По рецепту Юлии Высоцкой все получается очень вкусно! Но можно внести и небольшие корректировки для уменьшения калорийности десерта. Например, взять обезжиренное молоко и мороженое с низким содержанием жира или фруктовый лед. Любые сочетания будут очень вкусными.
Если вы привыкли смотреть онлайн Юлию Высоцкую, то вы наверняка знаете о том, что киви — очень ценный для здоровья фрукт. Он укрепляет иммунитет, выводит из организма токсины, избавляет от камней в почках и защищает молекулы ДНК от мутаций. Периодически нужно обязательно включать в рацион эти плоды, готовить из них коктейли и полезные десерты!
Вместо лайма можно взять лимон.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории423кКал17.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Из лайма выжать 1 ст. ложку сока. - Шаг 1
Киви почистить, нарезать кусочками и поместить в блендер. - Шаг 2
Добавить мороженое, влить молоко, сок лайма и все взбить.
Автор рецепта
автор рецептаЧто готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Лучше, чем в магазине: шеф-повар научила готовить домашний кефир из 2 ингредиентов
"Время — не адекватный критерий": эксперты программы "О самом главном" раскрыли, как на самом деле худеют на интервальном голодании
Не торопитесь, но и не затягивайте: диетолог объяснила, сколько должно длиться новогоднее застолье
