Шпинат с яйцом в пакетах SAGA
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Традиционное полезное блюдо в новом стиле.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат свежий800г
- чеснок2зубчик
- перец пеперони1шт.
- оливковое масло50мл
- яйца куриные4шт.
- пармезан20г
- соль1щепотка
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки57г63.33% от дневной нормы
- Жиры80г100.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории1040кКал43.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарежьте лук и перец и измельчите чеснок и перец.
- Шаг 2
Поместите эти ингредиенты на сковороду вместе со шпинатом и обжаривайте в оливковом масле примерно 2–3 минуты. - Шаг 3
Возьмите 4 листа кулинарной бумаги SAGA и уложите шпинат в середину каждого листа. - Шаг 4
Сформируйте в шпинате углубление и выбейте в него яйцо. - Шаг 5Сверните и свяжите бумагу SAGA в форме пакетов и поместите эти пакеты в кипящую воду примерно на 5–6 минут (в зависимости от того, какую консистенцию яйца вы хотите получить).
- Шаг 6Перед подачей на стол украсьте шпинат тертым пармезаном и зеленью и подавайте прямо в пакетах SAGA.
Оценить59
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Кейтеринг выходит на новый уровень — на поляну маркетплейсов
Что есть при гриппе и ОРВИ, чтобы восстановиться быстрее — напомнили в Роспотребнадзоре
Вам не придет в голову добавить это в коктейль, но так напиток станет лучше: бармен подсказал секретный ингредиент
