Говяжьи тефтели с фасолью и моцареллой в томатном соусе
Описание рецепта
Немного поэкспериментировала с классикой. Добавила фасоль и моцареллу во всем известные тефтели в томатном соусе. Получилось очень вкусно, ароматно и богато. Семья одобрила, поэтому делюсь с вами рецептиком. Если под рукой нет манки, смело берите замоченный в воде или молоке батон без корки — фарш получится не менее нежным. А подавать тефтели лучше сразу со спагетти, чтобы соус не успел загустеть.Слово редактора
Говяжьи тефтели с начинкой из фасоли и моцареллы — это сытный вариант классических тефтелек в томатном соусе, где вместо привычного риса фарш вяжется манной кашкой или размоченным батоном. Внутри каждой тефтельки прячется плотная фасолевая масса и кусочек тающей моцареллы, а снаружи — ароматный томатный соус с базиликом и петрушкой. Блюдо готовится в духовке, поэтому не требует постоянного контроля у плиты, а разварившийся сыр делает середину особенно сочной.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- говяжий фарш500г
- манная крупа3ст. л.
- лук репчатый1шт.
- петрушка зелень1ч. л.
- соль1щепотка
- бульон1стакан
- петрушка1ч. л.
- базилик свежий1ч. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
- фасоль краснаяпо вкусу
- моцареллапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки100г111.11% от дневной нормы
- Жиры103г128.75% от дневной нормы
- Углеводы63г21.00% от дневной нормы
- Калории1593кКал66.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовим фарш. В мисочку насыпаем манку и заливаем теплой водой, даем ей набухнуть минут 5. Кашка должна быть немного жиденькой. Легко можно заменить на батон, срезаете корочку с батона и замачиваете его в воде или молоке, затем вилочкой разминаете в однородную массу. Добавляем в миску фарш, мелко нарубленный лук и все приправы: соль, перец, петрушку, сушенный помидор и паприку.Манную кашку удобно заменить размоченным в молоке батоном — так фарш получится ещё мягче. - Шаг 2
Фарш нужно очень хорошо перемешать и "отбить", от этого зависит насколько вкусные у вас получатся тефтельки. Я вымешивала, била и кидала фарш около 5-7 минут, пока не добилась однородной структуры. Было бы здорово отправить фарш в холодильник, чтобы он немного промариновался.Не жалейте времени на отбивание фарша: чем плотнее структура, тем аккуратнее слепятся тефтели. - Шаг 3
А пока можно приготовить начинку. Тут я совершила небольшую ошибку о чем вас и предупреждаю. Фасоль необходимо промыть от маринада или сока, в котором он находиться в банке, и просушить с помощью бумажного полотенца. Это необходимо для того, чтобы фасолевая смесь была плотная, густая, а не жидкая. Иначе тефтельки могут "открыться" или порваться во время запекания. На вкус это не повлияет, но на красоту да. Итак, промытую и просушенную фасоль измельчаем в блендере до однородной массы. У меня как видите, жидковато..(Хорошо просушенная фасоль — залог того, что тефтели не потрескаются при запекании, не пропускайте этот шаг. - Шаг 4
Моцареллу нарезаем на кубики не очень большого размера.Кубики моцареллы делайте одинакового размера, чтобы сыр равномерно расплавился внутри каждой тефтельки. - Шаг 5
Достаем фарш, берем небольшое его количество, делаем небольшой шарик, а потом превращаем в лепешку на руке, постукивая и пошлепывая его.Лепёшку из фарша делайте не слишком тонкой, иначе начинка может прорвать края при формовке. - Шаг 6
На середину кладем немного фасолевой массы и кусочек моцареллы. Не надо клась очень много начинки, должны получиться тефтельки размером меньше чем, котлетки, но больше чем фрикадельки.Ориентируйтесь на средний размер — между котлетой и фрикаделькой, — чтобы начинка не вытекала при запекании. - Шаг 7
Соединяем края тефтели так, чтобы получился шарик. Очень внимательно и аккуратно защипляем стыки, так чтобы в последствии фарш не порвался. Немного покатаем в руках шарики очень аккуратно. И выложим их в форму для запекания.Тщательно защипывайте края шариков влажными руками — это главный секрет против растрескивания тефтелек. - Шаг 8
В отдельной миске смешаем томаты вместе с соком, воду (или бульон), соль, перец, петрушку и базилик. Перемешаем хорошенько и зальем наши тефтели. У меня покрылось на половину высоты тефтелек, можно покрыть и полностью. Тут зависит от вашей формы. Ставим в духовку при температуре 200С и запекаем около 50 минут.Если заливаете соусом не полностью, в середине запекания переверните тефтели или полейте сверху для равномерного пропекания. - Шаг 9
Поскольку я была не очень внимательна, когда скрепляла тефтельки несколько штучек у меня открылось и получились гнездышки как на фото) Это конечно не страшно и на вкус не влияет. Но если вы хотите ровные тефтельки, то будьте внимательней при лепке.Треснувшие тефтели можно просто переименовать в подачу — вкус от этого не страдает, а вид становится домашним и уютным. - Шаг 10
Остальные тефтельки вышли замечательно! Очень сочные, богатые и вкусные! К ним идеально подходят спагетти или другие макаронные изделия, щедро политые томатным соусом! Приятного вам аппетита!Готовый соус можно чуть подсолить и загустить, если хотите более концентрированный вкус к пасте.


Комментарии
48Шикарный рецепт! Огромное спасибо!!😘
Маша, мне очень понравились такие тефтели, Фосолевая прослойка с сыром - это отличная идея! Успела проголосовать)))
Обожаю тефтели во всем проявлениях, голосую!
Машенька, голосовала быстренько днем)) зашла отметить, что придумано здорово и фото аппетитнейшие))
Машенька голосую за твои тефтельки!!!pooh_lol