Салат" Морские дары"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
В этом салате, очень хорошее сочетание ингредиентов!
Готовьте на здоровье и с удовольствием!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный125г
- мидии150г
- каперсы2ст. л.
- перец сладкий красный0.5шт.
- лук репчатый0.5шт.
- сыр твердый120г
- оливковое масло4ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки84г93.33% от дневной нормы
- Жиры110г137.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории1411кКал58.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаНа большое блюдо уложить листья салата,дольки нарезанных яйц,лук и перец нарезанные кольцами,тунец,мидии,каперсы,посыпать тёртым сыром и полить заправкой смешав предварительно масло,лимонный сок и бальзамический уксус. К салату подавать маленткие сухарики у меня из бородинского хлеба и из белого батона
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Готовлю кубанский соус, когда нет времени на "первое" и "второе": посуды минимум, зато до отвала сыты все
Нутрициолог раскрыла, почему после ресторанной еды бывает нехорошо и что с этим сделать
Солью сыт не будешь: вот топ-5 заменителей самого популярного усилителя вкуса
Комментарии
8Как я рада тебя видеть! Голос принимай!:)
:)И за этот голосую 10-ая!
Прекрасный! Голосую 8-я:)
5 - ая!👌
вкусное сочетание)) голосую))