
Капуста квашеная
Описание рецепта
Квашеная капуста... Как много в этом... продукте ))) Наверно очень мало найдется в России людей, которые не любят или хотя бы даже просто спокойно относятся к квашеной капусте. Вариантов вкусов - тьма. Тем не менее у каждого есть свой любимый рецепт. Этот вариант капусты я увидел впервые у того же немолодого человека, который научил меня готовить вкусные щи. Капуста получается прозрачная, очень сочная и с достаточно утонченным вкусом (а я не очень люблю грубый вкус сильно заквашенных овощей). Так что прошу Вашего внимания )))
Слово редактора
Квашеная капуста — классическое блюдо русской кухни, которое не теряет популярности благодаря своему уникальному вкусу и пользе. Она отлично подойдёт как гарнир к мясным блюдам, станет основой для салатов или щей. В зависимости от рецепта можно варьировать степень заквашивания и добавлять различные специи и овощи — например, клюкву или сладкий перец. Зимой квашеная капуста особенно актуальна: она не только радует вкусом, но и помогает укрепить иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь2
- соль2
- капуста белокочанная1кочан
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы102г34.00% от дневной нормы
- Калории405кКал16.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Основной принцип приготовления капусты - разминание капусты до такого состояния, чтобы выделился сок. Что это дает? Результат парадоксален! Капуста наоборот становится более сочной и хрустящей, по сравнению с другими вариантами заквашивания. Второй момент (касается любого заквашивания) - не дать доступ воздуху (а точнее кислороду) к капусте. И третий (по номеру, но не по важности) - использование КРУПНОЙ НЕЙОДИРОВАННОЙ СОЛИ. Крупная соль лучше и равномернее растворяется. Йодированная соль портит капусту, делая ее мягкой и невкусной. Кроме того, зачастую в капусту добавляют сахар или мед, но я не вижу в этом необходимости (тем более, что первоначальный рецепт не предусматривает этого). Итак!
Крупная нейодированная соль помогает сохранить хрусткость капусты и равномернее распределяется по массе. Йодированная соль может вызвать размягчение и ухудшение вкуса.
- Шаг 2

Почистите морковь. Натрите ее на крупной терке. Удалите "плохие" листья с кочана капусты.
- Шаг 3

Порежьте капусту на части так, чтобы отделить кочерыжку. Кроме того, я еще срезаю слишком толстые стеблевые утолщения с верхних листьев (но это необязательно). Нарежьте тонко капусту. Я делаю это ножом, но вы можете делать при помощи специальных терок.
Тонкая нарезка капусты важна для равномерного просаливания и заквашивания. Специальные тёрки ускорят процесс и помогут добиться нужной консистенции.
- Шаг 4

У меня получились очень длинная соломка, поэтому я разрезал ее на две или три части (в зависимости от длины).
- Шаг 5

Так нарезаем всю капусту.
- Шаг 6

Теперь переложите капусту на стол с целофановой скатертью или как у меня на большую столешницу. Выложите сверху морковь и соль.
Для удобства можно использовать большой чистый стол или другую ровную поверхность. Убедитесь, что поверхность чистая и не впитывает запахи.
- Шаг 7

А теперь самое сложное. Необходимо очень тщательно и сильно размять капусту. Я перетираю капусту между пальцев, мну ее как тесто, перемешиваю и снова мну. Времени уходит минут пятнадцать. И хоть я достаточно здоровый мужик, все равно эта процедура дается тяжело. Главная задача - чтобы капуста дала сок, причем достаточно много. Кроме того, проследите, чтобы вся капуста была промята, иначе у вас получится разная капуста.
При разминании капусты важно добиться выделения достаточного количества сока — он будет служить естественным рассолом. Проверяйте, чтобы вся капуста была хорошо промята и смешана с солью и морковью.
- Шаг 8

Теперь возьмите чистую трехлитровую банку. Кладите небольшими порциями капусту внутрь и утрамбовывайте ее ручкой от деревянной ложки. Вам не надо очень сильно утрамбовывать и лучше это делать именно ручкой, а не "толкушкой", т.к. именно ручка со своими небольшими размерами, позволит плотно утрамбовать капусту. Делайте утрамбовку тщательно, не прилагая больших усилий.
Ручка деревянной ложки мягко утрамбовывает капусту, не повреждая её структуру. Избегайте слишком сильного давления, чтобы не превратить капусту в кашу.
- Шаг 9

Каждый раз убеждайтесь, что вытеснили весь воздух. Когда у вас почти вся банка будет забита капустой, утрамбовывайте не только посередине, но и по краям, как показано на фотографии.
Тщательная утрамбовка и удаление воздуха необходимы для создания анаэробных условий, которые нужны для правильного квашения. Проверяйте края банки — там часто остаётся воздух.
- Шаг 10

Если у вас достаточно большой велок, то он полностью поместится в банку. И не переживайте, что банки не хватит. Вы утрамбуете всю капусту, которая у вас имеется. Выровняйте сверху слой капусты. Долейте выделившийся сок, чтобы полностью закрыть капусту соком. У меня есть специальные крышки, не плотно закрывающие банку. Накройте такой крышкой, поставьте в емкость, т.к. часть сока выльется из банки (из-за выделяющегося углекислого газа). Оставьте всю конструкцию при комнатной температуре на три дня.
- Шаг 11

На фотографии видно, что сок выделился.
- Шаг 12

По завершении трех дней посмотрите на капусту. Если она сверху подсохла (это может быть связано как со временем года, так и с погодой), долейте сок из емкости. Накройте крышкой и поставьте в холодильник. Капуста готова.
- Шаг 13

Сок, оставшийся в емкости можете вылить или использовать его при приготовлении щей.
- Шаг 14

Теперь готовим капусту к подаче. Вилкой достаньте столько капусты, сколько вам нужно. Обязательно выровняйте поверхность оставшейся в банке капусты, чтобы доступ к воздуху был минимален.
- Шаг 15

Лучше всего капусту подавать с репчатым и зеленым луком. Можно добавить зеленый горошек. Нарежьте репчатый лук как можно тоньше. Нарежьте зеленый лук.
- Шаг 16

Смешайте лук и капусту. Полейте оливковым или горчичным маслом (в Волгограде очень распространено горчичное масло).
- Шаг 17

Выложите капусту в блюдо.
- Шаг 18
Важно! Если вы храните капусту в холодильнике и аккуратно ее достаете (не нарушая утрамбовку оставшийся в банке), то через несколько дней вкус капусты станет нежнее, несколько спадет острота от углекислого газа, хотя сочность и хрумкость не изменится. Лично мне она начинает особо нравится как раз через неделю после холодильника. Кроме того, когда закончится бурное выделение углекислого газа, если хотите, можете залить вылившийся сок из банки обратно, хотя я этого не делаю)))
На заметку
Квашеная капуста лучше всего созревает при температуре около 18–20 °C в течение 3–5 дней. После достижения желаемого уровня заквашивания храните её в холодильнике в герметичной ёмкости — так капуста сохранит свежесть и хрусткость до 1 месяца. Для более мягкого вкуса можно добавить немного сахара или мёда.
