Домашний компот

16 апреля 2012

Время приготовления

ВикаАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

С рождением ребенка приготовление компота каждое утро стало просто традицией. А сколько питательных вещест и витаминов получает малыш, а вместе с ним и мы. Зимой и весной варю компотики и морсы из замороженных ягод, которыми запасаемся летом и осенью.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яблоки1шт.
кизил4шт.
малина1горсть
шиповник4шт.
клюква1горсть
клубника3шт.

Пищевая ценность

Белки3г
3.33% от дневной нормы
Жиры2г
2.50% от дневной нормы
Углеводы36г
12.00% от дневной нормы
Калории147кКал
6.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
В кастрюлю налить холодную некипяченную, но провильтрованную воду. Поставить на средний огонь. У яблока удалить сердцевину и нарезать на средние кусочки. Добавить ягоды, травы и перемешать.
Шаг 2
...
Шаг 3
...
Шаг 4
Варить до закипания. Если компот варится для ребенка, то сахар не кладется. Если для взрослых, то можно добавить сахар, количество определяется по вкусу.
Шаг 5
Приятного аппетита!