Рыбная запеканка
Описание рецепта
Филе белой рыбы, шпинат, сыр и паста, что может быть вкуснее?
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сливки200мл
- рыба белаяпо вкусу
- шпинатпо вкусу
- орех мускатный1щепотка
- соль морскаяпо вкусу
- пастапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории138кКал5.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Укладываем филе на дно формочки для запекания. Поливаем частью сливок, приправляем и солим. Поверх укладываем шпинат, у меня вот такие порционные шарики.
- Шаг 2
Поверх шпината укладываем очередной слой филе, поливаем остатком сливок, приправляем и солим. Выкладываем на кусочки порезанную моцареллу.
- Шаг 3
Выпекаем в предвариетльно разогретой духовке при 180-200 С, до готовности. (15-20 минут).
- Шаг 4
Сервируем с любимой пастой. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Уберите эти 5 типов продуктов из своего рациона, если хотите "скинуть" десяток лет: советы диетолога Мухиной
Сантехники бьют тревогу: эти 4 кухонные привычки незаметно убивают трубы
Оказалось проще, чем я думала: взяла муку и минералку и сделала постное слоеное тесто
Комментарии
32я 52 Маш, это не просто запеканка - это лазанья!!👌
:)51!!!! Чудо, а не запеканочка!!!!👍
Машенка, чудесная запеканка)) с рыбкой для меня всегда актуально)) голосую))
Маша, Спасибо за рецепт! Вкусно! Вчера еще взяла в КК, сегодня зашла с голосом :)
Голосую 46-я за белорыбицу!👌Как раз сегодня передача была про мускатный орех,что он полезен только в малых дозах...Тоже его люблю!