Рыбная запеканка
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Филе белой рыбы, шпинат, сыр и паста, что может быть вкуснее?
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сливки200мл
- рыба белаяпо вкусу
- шпинатпо вкусу
- орех мускатный1щепотка
- соль морскаяпо вкусу
- пастапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории138кКал5.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
SarafElena
Шаги рецепта
- Шаг 1
Укладываем филе на дно формочки для запекания. Поливаем частью сливок, приправляем и солим. Поверх укладываем шпинат, у меня вот такие порционные шарики.
- Шаг 2
Поверх шпината укладываем очередной слой филе, поливаем остатком сливок, приправляем и солим. Выкладываем на кусочки порезанную моцареллу.
- Шаг 3
Выпекаем в предвариетльно разогретой духовке при 180-200 С, до готовности. (15-20 минут).
- Шаг 4
Сервируем с любимой пастой. Приятного аппетита!
Оценить564
0