Простые конфеты из сухофруктов
Описание рецепта
Начиталась различных рецептов домашних конфет, вдохновилась, но в силу природной лени упростила всё до невозможности, а рецепт от этого, по-моему, только выиграл. Судите сами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- инжир150г
- чернослив150г
- курага150г
- финики150г
- кокосовая стружка300г
- кунжут150г
- семечки100г
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры65г81.25% от дневной нормы
- Углеводы70г23.33% от дневной нормы
- Калории932кКал38.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сухофрукты вымыть и замочить в кипятке минут на 10.
- Шаг 2
Тем временем семечки истолочь в ступке не в крупу, но и не очень крупно.
- Шаг 3
Сухофрукты измельчить в блендере на МИНИМАЛЬНОЙ скорости!!!! (дабы последний не пал смертью храбрых) до однородной каши.
- Шаг 4
Из полечившейся массы скатать шарики и обвалять в обсыпке.
- Шаг 5
Выложить в красивую посуду и положить в холодильник на час или больше, думаю в следующий раз попробую положить вообще в морозилку на немного. А вообще можно и сразу есть- тоже очень вкусно!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
Комментарии
3:)10. Очень полезно и вкусно. Спасибо!👍
Конфеты далеко не простые)!! Столько сухофруктов! самое главное что эти конфеты еще и очень полезные!5 и голос!
Вот те на, вкусные и абсолютно безвредные конфеты. Голосую двумя руками. 👍