Салат с нутом и баклажаном
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нут5шт.
- баклажан1шт.
- помидоры черри7шт.
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории113кКал4.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
замочить нут на 5-6 часов(я замочила на ночь) отварить мин 30
- Шаг 1
порезать огурчики
- Шаг 2
баклажан порезать,обжарить
- Шаг 3
добавить обжаренный лук
- Шаг 4
помидоры..
- Шаг 5
Заправить растительным маслом, соком лимона . Соль и перец по вкусу. И зелень.
Оценить522
0