Куриные рулетики остро-сладкие
Описание рецепта
Нежные, сочные рулетики с пикантным вкусом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе600г
- чеснок2стакан
- оливковое масло3
- соевый соус3ч. л.
- уксус1шт.
- сахар1г
- паприка молотая1шт.
- мука2г
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки146г162.22% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории778кКал32.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе нарезать полосками поперек волокон.Накрыть пищевой пленкой и слегка отбить.
- Шаг 2
Готовим маринад: смешать оливковое масло, соевый соус, уксус, чили, сахар и паприку.
- Шаг 3
Залить маринадом куриное филе и оставить на 10-15 минут.
- Шаг 4
Добавить муку, тщательно перемешать.
- Шаг 5
Сформировать рулетики из полосок филе.
- Шаг 6
Разогреть растительное масло на сковороде и аккуратно выложить рулетики, чтобы не развернулись.Обжарить в течении 15 минут,осторожно переворачивая.
- Шаг 7
Нарезать луковицу перьями.
- Шаг 8
Порубить зубчики чеснока.
- Шаг 9
Добавить лук и чеснок к рулетикам, накрыть крышкой и прогреть 5-7 минут.
- Шаг 10
Пикантные рулетики готовы! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не только изюм и орехи — что еще можно добавлять в тесто для куличей, рассказал шеф-повар Спиваков
Засыпаю за минуту по технике "4-7-8": дыхательный лайфхак от турецких ученых
Три простых правила, которые помогают мне выглядеть хозяйкой на все 100%
Комментарии
8😀 голосую за рулетики!
очень вкусно, я 16)
😀Здорово!flower
Отличный рецепт, Маруся! 👌 flower
аппетитненькие...😀голосуюflower