Лапша с овощами и курицей по-китайски
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- перец болгарский1шт.
- пшеничные ростки200г
- лук-порей1шт.
- фасоль зеленая стручковая200г
- морковь2шт.
- лапшапо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- перец чилипо вкусу
- перец черный1щепотка
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки144г160.00% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы118г39.33% от дневной нормы
- Калории1142кКал47.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сварите лапшу.
- Шаг 2
Нарежьте курицу кубиками или соломкой.
- Шаг 3
В раскаленную сковороду положите нарезанное кубиками мясо и обжаривайте несколько минут.
- Шаг 4
Добавьте соль, перец и перец чили.
- Шаг 5
Курицу немного потушите в соевом соусе.
- Шаг 6
Затем добавьте овощи и обжарьте их с курицей до готовности. Добавьте соевый соус (не жалейте) и тушите на среднем огне, периодически помешивая.
- Шаг 7
Минут за 5–7 до конца добавьте сваренную предварительно китайскую лапшу. Перемешайте, уменьшите огонь и доведите до готовности.
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить517
0