Холодный суп
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
За окном жара ..+30.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1шт.
- редис1пучок
- лук зеленый1пучок
- укроппо вкусу
- перец белыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории37кКал1.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Йогурт и кефир взбила миксером,посолила и поперчила. Редис почистила,вымыла,нарезала кружочками.
- Шаг 2
Огурец очистила от кожуры,натерла на крупной терке.
- Шаг 3
Зеленый лук нарезала мелко.
- Шаг 4
Залила измельченные овощи смесью йогурта и кефира.Поставила суп в холодильник,охладила.При подаче украсила веточками укропа. Приятного аппетита!
Оценить550
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко
Комментарии
15Уже второе лето готовлю этот суп, а спасибо за рецепт только сейчас говорю...😌Но лучше поздно чем никогда! СПАСИБО!🌻🌻🌻
flowerflowerflower😀
Голосую за освежающий супец!pooh_lol
голосую, очень приятно испробовать такой супчик в жару:)
В жару - отлично! Голосую:)