Курица с яблоками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
скоро лето, а диеты уже надоели)этот рецепт поможет похудеть и разбавит серые "диет-будни")
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- куриное филепо вкусу
- горчицапо вкусу
- медпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- каррипо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории97кКал4.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
обжариваем яблоко до мягкости на оливковом масле
- Шаг 2
добавляем к нему нарезанное куриное филе, держим на сковороде до образования корочки
- Шаг 3
смешиваем горчицу,соевый соус,специи и приправляем нашу курицу)тушим пару минут) Готово)ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)
Оценить56
0