
Куриное филе в пикантном соусе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Довольно просто ,но в то же время интересный рецепт из последнего номера журнала "Домашний очаг". Я его сделала уже давно, нам с мужем очень понравилось и пофоткала для блога, не хотела тут публиковать ,но потом поняла, что ингредиенты подходят под конкурс как специально)) Быстро и вкусно, курицу можно заменить индейкой, любимой рыбой или даже морепродуктами. Пи.Эс...Маша Лапша спасибо, что надоумила и мне здесь принять участие)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- бульон1стакан
- лимонная цедра1шт.
- помидоры1банка
- чеснок2стакан
- петрушкапо вкусу
- риспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки67г74.44% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории412кКал17.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В большой сковороде разогреть оливковое масло и обжарить в нем грудки, порезанные на крупные кусочки с обеих сторон до подрумянивания. - Шаг 1
Вливаем бульон, лимонную цедру и сок. - Шаг 2
Добавляем каперсы. - Шаг 3
Добавляем томаты в собственном соку или порезанные обычные помидоры,выдавливаем чеснок,солим и перчим. Тушим все вместе примерно 15 минут на среднем огне, соус должен немного увариться и загустеть. - Шаг 4
В конце добавляем порубленную петрушку, также можно досолить и доперчить.
Оценить540
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Захотела пирожков с капустой, но было неохота возиться — смешала тесто с начинкой и сделала вкуснятину за полчаса

Какие обои выбрать в прихожую в 2026-м — озвучены тренды, которые не устареют через год

В муку добавляю водку — хворост хрустит и тает во рту: секрет многих бабушек сработал


















Комментарии
27Спасибо за рецепт. Вкусно получилось.
40!flower
Лизон, я - 39-я!!!flowerflowerflowerflowerflower
голосуюflowerflowerflower
Лизончик вернулась с голосищем😘<a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-1074890055.html"><img src="http://s17.rimg.info/dc79ae1176888f5b537f493dd6b2c44a.gif" ></a>