Mорской лещ (дорада) запеченная в фольге
Описание рецепта
Я вообще люблю рыбку,готовится быстро.. и вкуснотища...Вот предлагаю легкий рецепт..
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы0г0.00% от дневной нормы
- Калории1кКал0.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу очистить,вымыть,промокнуть. Натереть солью и перцем внутри и снаружи.Все ингредиенты нарезать дольками и вложить внутрь рыбы.
- Шаг 2
Положить на лист фольги,налить немного масла внутрь и снаружи,посыпать специями,завернуть в фольгу хорошо закрывая и в духовку на 10 мин при 230-250°C.
- Шаг 3
Подавать можно или в фольге или переложив на тарелку. Кушать подано..!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться
Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной
Захотела побаловать внутреннего гедониста и запекла камамбер в духовке: всего 5 ингредиентов, а удовольствия "на все 100!"
Комментарии
56-я! Мимо дорады не пройду!!flower
Ох и вкусно д.б.)))flower
5-аяflower:)
голосуюflower
:)голосую. flower люблю рыбку... <a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-1289058471.html"><img src="http://s20.rimg.info/cacc423aaab213ddf9e4f6d9d7b04e47.gif" ></a>