Mорской лещ (дорада) запеченная в фольге
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я вообще люблю рыбку,готовится быстро.. и вкуснотища...Вот предлагаю легкий рецепт..
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы0г0.00% от дневной нормы
- Калории1кКал0.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу очистить,вымыть,промокнуть. Натереть солью и перцем внутри и снаружи.Все ингредиенты нарезать дольками и вложить внутрь рыбы.
- Шаг 2
Положить на лист фольги,налить немного масла внутрь и снаружи,посыпать специями,завернуть в фольгу хорошо закрывая и в духовку на 10 мин при 230-250°C.
- Шаг 3
Подавать можно или в фольге или переложив на тарелку. Кушать подано..!
Оценить56
0