+ 1000
+ 1000

Теплый салат из цукини, фасоли и молодого гороха

Теплый салат из цукини, фасоли и молодого гороха
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

В такой салат можно добавить соевый соус, горчицу или немного рыбного соуса.

Пищевая ценность порции

199
кКал
8%
Белки5 г
Жиры17 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
2 горсти
2 горсти
2 зубчика
½ веточки
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Фасоль и горох опустить на 2–3 минуты в кипящую воду, затем воду слить.
Фасоль и горох опустить на 2–3 минуты в кипящую воду, затем воду слить.
На весь экран
Цукини нарезать наискосок не слишком тонкими кружками.
Цукини нарезать наискосок не слишком тонкими кружками.
На весь экран
Чеснок раздавить плоской стороной ножа, почистить и измельчить.
Чеснок раздавить плоской стороной ножа, почистить и измельчить.
На весь экран
Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло, выложить чеснок и цукини и обжарить до легкого золотистого цвета.
Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло, выложить чеснок и цукини и обжарить до легкого золотистого цвета.
На весь экран
Добавить к цукини фасоль и горох, перемешать и слегка обжарить.
Добавить к цукини фасоль и горох, перемешать и слегка обжарить.
На весь экран
Мяту мелко порубить и всыпать к овощам, посолить, поперчить, все перемешать и снять с огня.
Мяту мелко порубить и всыпать к овощам, посолить, поперчить, все перемешать и снять с огня.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(13)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
Оксана
Оксана
8 лет назад

Всё уже растет на грядках на даче, теперь знаю, чем буду баловать себя и близких в июле в отпуске:)Спасибо!flower

Escelen
Escelen
9 лет назад

hmm...myata eto konechno ochen smelo! idea super, tolko vot odori ya vse taki dobavlu drygie...)

Алёна
Алёна
9 лет назад

1-я голосую за вкус лета!!! Такое сочитание зелёного цвета с разными его оттенками 👌 Здорово!!!