Фасоль
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это очень простой и доступный рецепт. А еще сытно и быстро. Пойдет и как гарнир, а как самостоятельное блюдо. По вкусу чем-то напоминает грибочки).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая1
- чеснок4стакан
- соевый соус4ч. л.
- яйцо4шт.
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории496кКал20.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук режем полукольцами и обжариваем на сильном огне до корочки. Добавляем рубленный чеснок и жарим еще пару секунд.
- Шаг 2
Затем выкладываем в сковороду фасоль и жарим минуты 3.
- Шаг 3
Затем вливаем соевый соус и доводим до готовности под крышкой (огонь при этом сделать средний), минут 5-7.
- Шаг 4
смешиваем готовую фасоль с яйцом рубленным на четвертинки, и подаем к столу.
- Шаг 5
Очень рекомендую, есть с кусочком бородинского хлебушка, намазанного хорошим сливочным маслом. Вкус-замечательный)) Приятного аппетита!
Оценить58
0