Помидоры, фаршированные курицей и рисом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Очень необычное и вкусное блюдо, которое делается очень легко.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис1пакет
- морковь1
- соль1щепотка
- сыр твердый50г
- оливковое маслопо вкусу
- зеленьпо вкусу
- приправапо вкусу
- майонезпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории118кКал4.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
курицу порезать на небольшие кусочки
- Шаг 1
и слегка обжарить на оливковом масле
- Шаг 2
добавить немножко водички, мелко порезанные чеснок, лук, морковь, посолить и поперчить
- Шаг 3
также слегка обжарить
- Шаг 4
добавить рис
- Шаг 5
влить кипяток из расчета по отношению к рису 1:1, перемешать, добавить специи, накрыть крышкой
- Шаг 6
после того, как воды выкипит, опять перемешать
- Шаг 7
из помидор вынуть мякоть
- Шаг 8
наполнить их рисово-куриной смесью
- Шаг 9
посыпать зеленью
- Шаг 10
смазать майонезом
- Шаг 11
посыпать тертым сыром, и отправить в духовку на 15 мин.до подрумянивания сыра
- Шаг 12
Приятного аппетита!!!
Оценить515
0