Салат "сырно-огуречный дуэт"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простой, очень легкий и очень эффектный салатик! Делается мгновенно, съедается с удовольствием непременно. Попробуйте, не пожалеете!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1шт.
- сыр полутвердый100г
- салат100г
- паприка молотаяпо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории193кКал8.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Набор продуктов вполне диетический. Для тех, кто бдит за калориями, просто палочка-выручалочка.
- Шаг 1
Сыр желательно приобрести в нарезке, тогда процесс готовки еще больше упрощается. Во всех иных случаях, нарезайте тоненько, как только сможете. После этого кладем сыр на огурец и начинаем скручивать рулетики.
- Шаг 2
Далее на сухой сковороде золотим кунжут.
- Шаг 3
Осталось только выложить салатные листья на тарелку. На них ставим сырно-огуречные рулеты. Брызгаем на них оливковым маслом, посыпаем кунжутом и сладкой паприкой.
- Шаг 4
Просто, быстро, эффектно!
Оценить529
0