Сэндвич с тунцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Тунец со свежей зеленью, в мягкой ароматной булочке...Отличный завтрак, прекрасный дневной перекус или даже легкий ужин...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунецпо вкусу
- помидорыпо вкусу
- лук красныйпо вкусу
- горчица дижонскаяпо вкусу
- семенапо вкусу
- булочкипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории13кКал0.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаБулочку разрезать пополам. Намазать нижнюю и верхнюю часть тонким слоем дижонской горчицы.
- Шаг 1Положить на нижнюю часть булочки тунец, сверху пророщенную люцерну и пророщенные семена подсолнуха.
- Шаг 2Нарезать тонкими кружочками помидор и полукольцами лук, а затем выложить их на сэндвич.
- Шаг 3Накрыть сэндвич второй половинкой булочки. Приятного аппетита!)
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как найти идеальные мандарины: советы для тех, кто ценит вкус
2 экологичных способа отмыть неотмываемые противни + совет, как не допускать такого впредь
Раскрываем рецепт "антипохмельной" селедочки в рольмопсах: осторожно — ни на что другое гости даже не взглянут
Комментарии
3Вообще вкусняшка😛😛😛
Голосую! Вкусно😀
6-ая на вкусный сэндвич!flower