
Суп с лососем, брюссельской капустой и помидором
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкуснейший суп с красной рыбой! Рецепт на 2хлитровую кастрюльку. Попробуйте :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось300г
- капуста брюссельская11шт.
- базилик0.3ч. л.
- помидорыпо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории190кКал7.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Брюшки промыть, залить холодной водой, довести до кипения, рыбу вынуть, бульон процедить и снова вылить в кастрюлю, поставить на огонь.
- Шаг 1

Нарезать картофель, добавить в бульон, варить 10 минут, за это время удалить с лосося кожу (она легко снимается) и разобрать на маленькие кусочки, затем добавить в кастрюлю, следом добавить капусту (не размораживая),
- Шаг 2

варить еще около 10 минут, всыпать базилик, посолить, поперчить,
- Шаг 3

добавить нарезанный помидор (без кожицы), варить еще минут 5.
- Шаг 4

Выключить огонь, дать настояться
- Шаг 5

и подавать. Приятного аппетита!
Оценить540
0
