Гречневая лапша с курочкой и овощами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лапша150г
- морковь1
- куриное филе1шт.
- соевый соус55мл
- соль1щепотка
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории186кКал7.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Перец освободить от семян, нарезать соломкой. Морковь очистить, нарезать соломкой. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
- Шаг 2
Лапшу отварить в подсоленой воде в течении 10 минут, откинуть на дуршлаг.
- Шаг 3
Обжарить на растительном масле морковь и перцы в течении 2-3 минут, переложить на тарелку.
- Шаг 4
На этой же сковородке обжарить курицу до золотистого цвета.
- Шаг 5
К обжаренной курочке положить обратно овощи, добавить лапшу и соевый соус. Перемешать и выключить плиту.
Оценить518
0